Il Nordic Walking è una fantastica disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.

Il vostro allenamento parte dall' Hotel Milano, direttamente sul mare...

Considerate che in spiaggia sabbia e bagnasciuga sono i terreni ideali per tonificare i muscoli e bruciare più calorie.

Il terreno cedevole obbliga ad una continua ricerca dell’equilibrio che impegna maggiormente la muscolatura e aumenta il dispendio energetico; il risultato è che si bruciano più calorie e si rassodano glutei e gambe, oltre ai vantaggi a favore dell’apparato cardiocircolatorio e alla sfera psicofisica. Allenasi in riva al mare permette poi di fare un pieno di ossigeno e garantirsi un’abbronzatura perfetta.

L’allenamento ideale è camminare per un’ora due o tre volte alla settimana, il momento migliore della giornata è il mattino presto, e comunque vanno evitate le ore più calde. Dato che in spiaggia non ci sono salite e discese come in montagna, per intensificare l’allenamento si può camminare in mare, perché l’acqua oppone resistenza, e il fondale impegna il fisico a trovare il gusto assetto.

Su richiesta (da richiedere al momento della prenotazione) troverete:
- assistena di un Istruttore ANI;
- bastoncini a disposizione, comunicateci la lunghezza che meglio si adatta a voi;
- possibilità di corsi con Istruttori professionali.

Contattateci, senza impegno, per ricevere un proposta mirata per la vostra Vacanza Attiva.